春季,孕妈妈如何预防感冒?

春暖花开,甩掉寒冷的侵袭和臃肿衣物的束缚,在迎接春天热情的同时,腹中的小宝宝也在加速成长。但必须提醒您,春季是一年中致病微生物泛滥的时期,各种病毒、细菌活动频繁,孕妇由于要满足自身及胎儿对氧的需求,往往过度换气,从而吸入更多的尘埃等,发生感冒等呼吸道

《孕妇感冒了怎么办》专题

  春暖花开,甩掉寒冷的侵袭和臃肿衣物的束缚,在迎接春天热情的同时,腹中的小宝宝也在加速成长。但必须提醒您,春季是一年中致病微生物泛滥的时期,各种病毒、细菌活动频繁,孕妇由于要满足自身及胎儿对氧的需求,往往过度换气,从而吸入更多的尘埃等,发生感冒等呼吸道感染的几率增大。

  一般的感冒,症状较轻,如流清涕、打喷嚏等,对胎儿的影响不大,也不必服药,休息几天就会好。但妊娠早期(5-14周)是胎儿发育、器官形成的时期,若孕妇患流行性感冒,且症状较重,则对胎儿影响较大,此间服药对胎儿也有较大的风险,应在医生指导下合理用药。

  1、抗感冒药大多是复合制剂,含有多种成分,常见的有速效伤风胶囊、感冒通、康泰克、白加黑、快克等,大都含组胺药,孕期不宜服用,特别是刚怀孕一个月内的孕妇。

  2、抗病毒药均对胎儿有不良影响,孕妇不宜使用,若必须使用,则应由医生指导。

  3、感冒伴有高热,多预示病情较重,应及时看医生。消炎痛是孕妇禁忌的退热药,阿司匹林在孕32周后不宜使用。

  4、孕妇感冒如无明确的细菌感染症状,可不用抗菌素。因抗菌素可通过胎盘作用于胎儿体内,有20%-40%的可能性对胎儿构成危害,要在医生指导下使用。

  5、祛痰、止咳药一般比较安全,但含碘制剂的止咳药,孕妇不宜使用,故使用前亦应咨询医生。

  怀孕期间的孕妈妈应减少接触感冒的病人,家中居室应多通风换气,温度、适度适宜,保持良好的心境,增强对疾病的抵抗能力。

  春季孕妈妈预防感冒需注意以下四个要点:

  1.保持良好的心理状态:胎儿生长所处的内分泌环境与母体的精神状态密切相关,孕妈妈保持心情舒畅,乐观豁达,情绪稳定,有利于胎儿生长及中枢神经系统的发育。春季气候多变,容易干扰人体固有的生理功能,因此春季调节情志很重要。

  2.增加户外运动:春天提倡准妈妈走出家门,适当的多晒太阳,呼吸新鲜空气,利于钙磷的吸收及胎儿骨骼的生长,并可以防止孕期缺钙引起的小腿抽筋现象,另外提醒敏感体质的孕妇,春季空气中花粉含量增高,应避免出现过敏反应。

  3.科学膳食并补充叶酸:研究表明叶酸有助于胎儿中枢神经系统的发育,其发病率春季孕妇高于其他季节孕妇,因此孕期补充叶酸非常必要,在水果、蔬菜、蛋黄及科学配方的孕妇奶粉中叶酸含量较高,孕妇还可以口服叶酸0.4毫克,每日一次。

  4.科学选择并使用牛初乳类营养品:经科学验证牛初乳具有免疫调节、改善肠胃道功能、改善衰老症状、抑制多种病菌等一系列生理活性功能,孕妈妈在合理饮食、均衡营养的基础上服用可有效提高免疫力。

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