孕妈咪如何防治感冒

怀孕后孕妈咪的鼻、咽、气管等呼吸道黏膜充血、水肿,因而抵抗力下降,容易被呼吸道病毒感染而引起感冒。

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  怀孕后孕妈咪的鼻、咽、气管等呼吸道黏膜充血、水肿,因而抵抗力下降,容易被呼吸道病毒感染而引起感冒

  孕妈咪如何防治感冒

  感冒后,由于担心用药会对胎宝贝造成不良影响,加之感冒初期又未能很好地进行调护自己,往往导致孕妈咪的病情发展,反而对胎宝贝产生了危害。那么,孕妈咪应如何防治感冒呢?

  应对感冒策略

  1.一旦患了感冒,应该在产科医生指导下合理用药,尽快控制感染,排除病毒,以防病情加重。

  2.轻度感冒多喝白开水,卧床休息并注意保暖,口服感冒清热冲剂或板蓝根冲剂等;感冒较重并伴高烧,应尽快降温,可在额部、颈部放冰块或服药降温,但一定要在医生指导下进行,避免乱服阿司匹林之类的退热药。

  3.在感冒初起时,也可尝试一些食疗法,如鸡汤可减轻鼻塞、流涕的症状,若在鸡汤中稍加一些胡椒、生姜等调味品,具有治疗作用。

  预防感冒策略

  1.尽量不要去公共场所,减少访视活动,特别是在感冒流行期间。

  2.无论天气多寒冷,都必须经常开窗透气,尤其是工作在房间密闭的写字楼办公室内,以免流感病毒传播。

  3.每天注意收看天气预报,及时按气温变化增添衣物。空调房间与外面环境的温差不可过大,以免引起感冒。

  4.感冒流行期间喝一些清热解毒的草药汤,如用大青叶、板蓝根熬水喝。

  预防感冒5个妙点子

  1.要注意勤洗手

  资料表明,感冒病毒可以在手上存活70个小时,而手会经常接触各种用品或物体,难免被感冒病毒污染。因此,感冒病毒常常会在人们不经意用污染的手揉鼻子,而侵入上呼吸道,从而引起感冒。如果勤洗手就会避免这种情况。

  2.经常做搓手动作

  手上有很多经络及穴位,经常搓手会促进手部的血液循环,从而疏通经络,增强人体的免疫功能,提高抵抗感冒病毒的能力。

  3.用冷水洗脸洗鼻

  我们的脸上及鼻孔里存在很多病菌,如果经常用冷水洗脸洗鼻,不仅可以去除病菌,而且还能使鼻黏膜抵御冷空气侵袭的能力增强,从而达到抗感冒的作用。

  4.常用盐水漱口

  每天早晚如果用淡盐水漱口,有助于清除口腔中的致病菌。如果仰头含漱可以清洗咽喉黏膜,预防感冒的效果更佳。

  5.怀孕后经常喝鸡汤,可以增强免疫力,提高对病毒感染的防御能力,避免或减少感冒。

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