准妈妈如何安全过中秋

中秋佳节,人月两团圆,在这个日子里,孕妈过中秋可要格外照顾自己身子,可别在这么欢乐的日子里发生一些不愉快的事情。那么中秋节都要注意些什么事情呢?

  中秋佳节,人月两团圆,在这个日子里,孕妈过中秋可要格外照顾自己身子,可别在这么欢乐的日子里发生一些不愉快的事情。那么中秋节都要注意些什么事情呢?

  准妈妈如何安全过中秋呢?

  【中秋赏月篇】

  注意添衣是关键

  说到中秋佳节,第一件娱乐的事情,当然就是赏月啦。月光虽然很美,但是,孕妈们要注意添衣了。现在已经进入秋天了,天气开始转凉,特别在晚上,有时候还会觉得凉风飕飕地,所以,一定要注意预防着凉了。孕期孕妈妈们容易出现各种孕期不适,特别是孕期感冒。

  中秋节天气小提醒

  今年中秋节,小编提前做了一点儿功课。据官方的天气预报显示,今年中秋节我国大部分地区的天气都是晴朗多云的。但是今年中秋节,国内大多数城市都会受到冷空气的影响,从而降温。降温最厉害的就是上海了,广东地区影响也比较大。所以这两个地区的孕妈妈们一定要做好保暖措施了。

  另外,赏月的时候,孕妈妈们注意别顾着看月亮,长时间发呆了,弄到自己的脖子也僵硬了。建议在中秋之夜多走动,在公园里一边散步一边赏月也是一个不错的选择。

  【中秋饮食篇】

  月饼上火,孕妈多吃易“热气”

  从中医营养学角度来说,月饼多为“重油重糖”之品,制作程序多有煎炸烘烤,容易产生“热气”,或者胃肠积滞,因此,油润甘香的月饼并非多多益善。所以月饼虽然香,可是为了肚子里的小宝宝,孕妈妈们还是别贪吃。

  孕妈妈们应避免食辛温燥火、油腻、不易消化的食物。以下三类孕妈绝对不能碰月饼。

  1、患妊娠糖尿病的孕妇,因月饼中多含有糖分,不适合妊娠期糖尿病的孕妇食用。

  2、体重上升过多的孕妇,月饼中所含的脂肪、热量极高,会给孕妇的体重带来更大的影响。

  3、长期患病的孕妇,因月饼重油重糖,不易消化,所以身体虚弱、长期患病的孕妇不宜食用。

  中秋吃螃蟹

  中秋美食不得不提的是螃蟹,那么孕妈妈们能不能吃螃蟹呢?吃螃蟹又有哪些注意事项呢?

  因为螃蟹有活血化淤的功效,可能使胎气不安,起到动胎作用,也很有可能导致流产。

  南北朝时期梁朝名医陶弘景的中草药经典书籍《名医别录》,就记载着“蟹爪,破包堕胎”。因为螃蟹其性寒凉,有活血祛瘀之功,食用后对早期妊娠会造成出血、流产。尤其是蟹爪,有明显的堕胎作用,所以一些医生会提醒孕妈们不要吃,但目前这个说法,仍然存在着争议。

  有医生表示,其实孕妈妈们并非完全不能吃蟹,除非是体质寒凉虚弱的孕妇。为了保险起见,可以稍微品尝一下大闸蟹的美味,不要多吃,更不要吃蟹爪。还有一点需要注意的是,由于大闸蟹这种高蛋白食物,很容易变质腐败,所以吃的时候,要小心挑选,否则若是误吃了死蟹,轻则会头晕、腹疼,重则会呕吐、腹泻甚至流产。提醒一下,怀孕3个月前,孕妈妈们还是尽量不要碰螃蟹。

  【秋会友篇】

  走动不要太频繁

  中秋节,不少人都会趁着这个长假带上月饼探访自己的亲朋好友。在这段时间里,大腹便便的孕妈妈们别太积极了,走动太频繁了。为了防止操劳过度,也为了自己个宝宝的安全,8天的时间里,选择一两户人家作为探访的对象就行了。

  不要争着提月饼

  月饼盒,以及手信什么的,现在的商家们,为了让自己的月饼看起来高档,包装得超夸张的,盒子也大,才四个月饼就让人觉得很重,这种东西都让准爸爸来提吧。

  孕妈妈们提重物的时候,下腹部会用力,这时候就会造成子宫肌肉收缩,增加腹部压力。所在这个时候,不小心撞到了腹部,还会导致出血和胎盘早剥离。

  不要把打麻将当做唯一消遣

  节日里亲友们聚在一起,最大的娱乐就是打麻将了,但是孕妈们你还是乖乖地坐在旁边看别打吧,孕妈打麻将有3大弊端。

  1、太恋战以至于忘记时间,长期坐着导致静脉曲张和下肢严重浮肿,使小腿更易抽筋。

  2、打麻将却孕妈妈们身不由己,兴致上来无法停止,饭也顾不得吃,精神亢奋,睡眠无规律。

  3、孕妇在玩麻将时,常常处于大喜大悲、患得患失的不良心境中,激烈的争论和语言粗暴是常有的,甚至有时还会动手动脚。这样过于兴奋的神经会使孕妈们体内的激素分泌异常,对胎宝宝的大脑发育造成严重危害。

  【中秋生孩子篇】

  中秋节很多医院都是照常值班的,所以孕产期快到的孕妈妈们不用慌。另外随时准备好赶赴医院生宝宝,在中秋节的时候,就乖乖待在家,尽量少外出了。清点好进医院时需要用到的各种用品。

  做好心理准备

  预产期是中秋节的孕妈妈们,怀孕38周,在临近中秋的时候宫缩厉害的,赶紧到医院看一下,说不定宝宝就提前出生了。另外注意节假日交通可能会有点堵,所以要提前想好走那条路更近更便捷。最可怕的事情就是到医院生孩子遇上大塞车。直接在车上生宝宝的事情不是没有发生的。

  另外,今年龙宝宝扎堆出生的现象明显,所以要做好心理准备,在今年春节的时候,就因为有太多的龙宝宝赶着出生,导致医院床位紧张了。所以在中秋这个节日里,也要提前做好床位紧张的心理准备。

  中秋节出生的宝宝取名字建议

  中秋节出生的女宝宝取名字建议,至于男宝宝的取名就参考一下以下的形式吧!

  建议1:灵玥

  灵: 乖巧伶俐的,女孩子长大水灵灵的啊;玥:是一种宝玉,说明女儿不但是父母的掌上明珠

  建议2:霜月

  这个是出自李商隐的霜月

  初闻征雁已无蝉,百尺楼高水接天。

  青女素娥俱耐冷,月中霜里斗婵娟。

  建议3:玥洁

  玥yuè〈古〉一种传说中的神珠。与月谐音,意在记住中秋前夕生的;洁 :是说月亮,皎洁的月光,明亮、美丽。

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