怀孕后再吃叶酸,是否来得及

刚怀孕才吃叶酸有用吗?叶酸的作用对于准妈妈来说是很大的,然而很多时候并不知道自己已经受孕成功,导致并没有在孕前补叶酸。那么,在怀孕后再吃叶酸,是否来得及呢?今天,小编就来告诉你这个答案,一起来看看吧

  刚怀孕才吃叶酸有用吗?叶酸的作用对于准妈妈来说是很大的,然而很多时候并不知道自己已经受孕成功,导致并没有在孕前补叶酸。那么,在怀孕后再吃叶酸,是否来得及呢?今天,小编就来告诉你这个答案,一起来看看吧。

  刚怀孕才吃叶酸有用吗

  叶酸对细胞的分裂生长,核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用,是胎宝宝生长发育不可缺少的营养素。孕期头3个月是胎儿神经发育的关键时期,如果准妈妈在此时缺乏叶酸,就容易导致胎儿神经管发育缺陷,增加脊柱裂、无脑儿的发生率。因此,专家建议叶酸片最好在孕期3个月开始吃,直至怀孕后三个月。鉴于意外怀孕的人群不少,育龄夫妇不管是否已在计划怀孕,都应服用叶酸片。

  服用叶酸片是必要的,但过量摄入叶酸不但起不到预防胎儿畸形的作用,反而容易导致准妈妈缺锌。如果准妈妈持续缺锌,更会致宝宝痴呆。

  有些准妈妈不但服用叶酸片,还食用各种营养品,如孕妇奶粉、多维片等。吴晓霞主任告诉家庭医生在线,多维片和某些孕妇奶粉里本来就含有叶酸,如果只单纯吃一种多维片或只喝孕妇奶粉,一般对于准妈妈来说是安全的。但是,如果同时又服用叶酸片,就可能过量了。普通准妈妈的叶酸摄入量为0.4毫克/天,如果是有神经管畸形家族史的准妈妈,就要咨询医生,适当加量了。

  接下来,就来看看叶酸的作用有哪些吧。

  孕妇吃叶酸的作用

  有助于预防神经管缺陷(也叫做“神经管畸形”),包括脊柱裂和无脑儿等非常严重的出生缺陷。而神经管缺陷是中国常见的新生儿先天畸形。

  可能还有助于降低宝宝其他类型的出生缺陷的风险,比如唇颚裂和某些类型的心脏缺陷。

  预防孕妇贫血,孕妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞。在中国,根据2004年中国居民营养与健康现状调查的结果,中国育龄女性的贫血患病率为20.6%。叶酸摄入不足,也可能会使你贫血。这也凸现了你对叶酸的迫切需要。

  对于DNA和细胞的基本结构都非常重要。因此,获得充足的叶酸,对快速增长的胎盘和和宝宝都特别重要。

  服用含叶酸的多种维生素,可能会减少孕妇患先兆子痫的风险。

  无论是孕前还是怀孕后,补叶酸都要适量哦。

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