怀孕七月妈妈的变化

 从外观上已能看出,日渐增大的胎宝宝已经使孕妈妈的肚子有了明显的沉重感,身体的动作因此而显得笨拙、迟缓。由于腹部向前挺得更为厉害,所以身体的重心移到腹部下方,孕妈妈完全呈现出一副孕妇的体态,只要身体稍微失去平衡,就会感到腰酸背痛。

  从外观上已能看出,日渐增大的胎宝宝已经使孕妈妈的肚子有了明显的沉重感,身体的动作因此而显得笨拙、迟缓。由于腹部向前挺得更为厉害,所以身体的重心移到腹部下方,孕妈妈完全呈现出一副孕妇的体态,只要身体稍微失去平衡,就会感到腰酸背痛。而且,有时这种疼痛会放射到下肢,引起一侧或双侧腿部疼痛。子宫底的高度上升到肚脐之上,达到耻骨上21—24厘米。胎儿的日渐增大使孕妈妈的心脏负担逐渐加重,血压开始升高,心脏跳动次数由原来65—70次/每分钟增加至80次/每分钟以上,因此血液流量增加。然而,增加的部分主要是血浆,这样红细胞在血液中就显得相对减少,所以孕妈妈出现相对性贫血。由于身体新陈代谢时消耗氧气的量加大,孕妈妈的呼吸变得急促起来,在活动时容易气喘吁吁。而且,长大的子宫还容易压迫下半身,由此开始,静脉曲张、痔疮及便秘这些麻烦可能会不断地烦扰孕妈妈。

  怀孕第7个月,孕妈妈起居

  由于大腹便便,身体会重心不稳,眼睛无法看到脚部,特别在上下楼梯时必须十分小心。这段时间母体受到外界过度刺激会有早产危险,应避免激烈的运动,不宜做压迫腹部的姿势。长时间站立、压迫上半身,很容易造成静脉曲张或足部浮肿,时常把脚抬高休息,比较能避免这些毛病,若出现静脉曲张,应穿着弹性袜来减轻症状。

  怀孕第7个月,孕妈妈营养

  本月您会面临妊娠高血压综合症的发生,所以在饮食方面需要额外小心。不宜多吃动物性脂肪,减少盐分的摄入量,日常饮食以清淡为佳,忌吃咸菜、咸蛋等盐分高的食品。同时,要保证充足、均衡的营养,必须充分摄取蛋白质,适宜吃鱼、瘦肉、牛奶、鸡蛋、豆类等。忌用辛辣调料,多吃新鲜疏菜和水果,适当补充钙元素。

  怀孕第7个月,需做哪些检查

  有的孕妇因血压升高或贫血加重会引发头痛和头晕,心理负担和精神因素也会造成头痛,所以要注意保持心情愉快。

  这时还要预防孕期糖尿病,这是由于孕期体内分泌的肾上腺皮质等激素能对抗胰岛素,胎盘也会分泌一些抗胰岛素的物质,使胰岛功能失调,危害与孕前糖尿病相同。已经出现尿糖阳性的孕妇应在医生的指导下,适当控制饮食或者用药,并加强对胎儿的监护。

  这时你可以看一些有关分娩知识的书籍或录像,了解分娩过程,有条件的话可以参加一些机构组织的分娩指导课,在知识上和精神上开始为分娩做准备,消除对分娩的恐惧。这对将来的顺利分娩是有积极作用的。

  马上就要进入孕晚期了,这时由于腹部迅速增大,妈妈会感到很容易疲劳,脚肿、腿肿、痔疮、静脉曲张等等都使妈妈感到不适。离分娩已经不是很遥远了,如果你还没有参加分娩课,那么自己也应该认真了解一下有关的知识了。

  怀孕第7个月,胎教

  这时胎儿活动也比较明显,从现在开始应该每天做胎动记录,监测胎儿情况。同时可以继续坚持和胎儿“做游戏”,如果胎儿已习惯于这种游戏的话,在你抚摸或回应他(她)的动作时,他(她)都会有明显反应。

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